Вещи, которыми стоит поделиться!
Home Конспект учебной тренировки по легкой атлетике в дюсш


Конспект учебной тренировки по легкой атлетике в дюсш


Контрольные вопросы: Расскажите о внеклассной спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работе в школе, в которой вы учились. Противопоказания к занятиям легкой атлетикой и участию в соревнованиях. В программе нашли отражение построение учебно-тренировочного процесса в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах, основные задачи на различных этапах годичного цикла тренировки, распределение объемов основных средств и интенсивности тренировочных нагрузок в недельных циклах, ранжирование соревнований по значимости их календарный план. Привитие интереса к участию в соревнованиях по легкой атлетике. Управление в процессе подготовки легкоатлетов Цель: изучение системы управление подготовкой легкоатлетов. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Учащиеся становятся в круг своей командой на вытянутые руки При выполнении упражнений не расцеплять рук не убирать с плеч , выполнять упражнения дружно, Побеждает команда правильно и без ошибок выполнившая ОРУ. Примерный учебный план по разделам подготовки рассчитан на 52 недели, в нем предусмотрено 46 учебных недель и 6 недель — спортивно-оздоровительный лагерь. Прыжки со среднего и оптимального разбега через планку на максимальной высо­те. Указания к составлению перспективного многолетнего плана тренировки юных легкоатлетов. Подготовка квалифицированных спортсменов, подготовка резервов для сборных команд РФ. УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ р. Физическая нагрузка во время тренировки регулируется: a Изменением количества упражнений и тренировочных заданий, b Количеством повторений, c Уменьшением или увеличением времени на выполнение задания, d Увеличением или уменьшением темпа исполнения и амплитуды движений, e Усложнением или упрощением выполнения упражнений, f Использованием тренажеров и тренировочных устройств. Это зависит от индивидуальных особенностей спортсмена, характера предстоящей работы, условий внешней среды. Счет: 1 — шаг левой, правую руку вперед; 2 — шаг правой, левую руку вперед; 3 — шаг левой, руки с силой согнуть в локтях; 4 — шаг привой, руки вниз; 2 и. Контрольные вопросы: Особенности обучения спортивной техники юных легкоатлетов. Формирование методических умений по физкультурному воспитанию школьников на занятиях легкой атлетикой. Выполнять точно руки вперёд под углом 90°, сохранять дистанцию и интервал. Многократное выполнение подводящих и специальных упражнений бегуна бег с высоким подниманием бедра, семенящий бег, бег с захлестыванием голени назад, бег на прямых ногах, прыжкообразный бег. Обучение умению держаться на воде. Пояснительная записка Настоящая программа по легкой атлетике составлена в соответствии с Законом Российской Федерации от 10. Методические основы развития ведущих физических способностей средствами легкой атлетики.


Планирование учебной работы в ДЮСШ.


Этап начальной подготовки 6 Раздел 5. Преобладающими средства­ми являются подвижные игры с элементами бега, прыжков и метаний; основная гимнастика, элементы акробатики и другие доступные детям упражнения. Физическая нагрузка во время тренировки регулируется: a Изменением количества упражнений и тренировочных заданий, b Количеством повторений, c Уменьшением или увеличением времени на выполнение задания, d Увеличением или уменьшением темпа исполнения и амплитуды движений, e Усложнением или упрощением выполнения упражнений, f Использованием тренажеров и тренировочных устройств. Побеждает команда набравшая больше очков. Обратить внимание учеников на направление бега и выполнение правил игры 2. Место проведения: учебная аудитория; легкоатлетическая дорожка; прыжковые сектора; сектора для метаний. Каждый очередной шаг делается больше, чем предыдущий. С началом соревновательного периода проводятся соревнования на дистанции 30,60,100 м. Восстановительные мероприятия 36 36 54 - - - 26 8. Тренировка строится традиционно: разминка в виде медленного бега, гимнастических упражнений на растягивание мышечного аппарата , 3-5 ускорений.

Related queries:
-> план конспект действие по тушению пожаров
Через три месяца занятий с новичками проводится вторичный отбор для окончательного зачисления в учебные группы, которые комплектуются в зависимости от возраста, пола, степени физической и спортив­ной подготовленности.
-> видео урок как делать гипсокартон на стену
конспект учебной тренировки по легкой атлетике в дюсш

Видео по теме

:
Воспитанники саянской спортивной школы прославляют наш город
-> секретная инструкция цру по технике обманных трюков и введение в заблуждение fb2
Бег в упоре на движущийся предмет конь, козел и пр.
-> презентация с картинками посвященные дню защитнику отечества
Участие в соревнованиях в этом возрасте не должно являться самоцелью.
-> ответы по молодежный исторический чемпионат 2012 год 4 5 классы
План для ДЮСШ по легкой атлетике 6 Раздел 4.
->Sitemap



Конспект учебной тренировки по легкой атлетике в дюсш:

Rating: 93 / 100

Overall: 63 Rates